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기사 (전체 22건)

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제목+내용

[헬스·요가] 알파콘, 네트워크 백서 공개와 함께 ICO 일정 공개

[서울투데이=이경재 기자] 헬스케어 데이터의 수집, 분석, 표준화, 유통까지 아우르는 차별화된 블록체인 기반 헬스케어 빅데이터 플랫폼인 알파콘 네트워크가 백서 공개와 함께 암호화폐 알파콘(ALP) 토큰의 ICO(Initial Coin Offering,...

이경재 기자 2018-04-12

[헬스·요가] 겨울철 침대 속 미세먼지, '호흡기 질환' 증가‥폐암 유발 40배 높여

[서울투데이=이미영 기자] 겨울철에는 다른 계절에 비해 환기와 청소를 자주 못해 '호흡기 질환'을 호소하는 환자들이 증가하고 있다. 특히 침구류나 침대 매트리스의 경우 청소가 쉽지 않기 때문에 사람들은 무방비 상태로 침대 미세 먼지와 집...

이미영 기자 2014-11-26

[헬스·요가] 승마, 운동효과 과학적으로 입증

[서울투데이] 승마가 비만여성의 유산소성운동능력, 체지방 개선, 근력향상 그리고 생활만족도 등에 순기능 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.농촌진흥청(청장; 김재수)은 최근 생활 레져 스포츠로 큰 관심을 모우고 있는 제주마 승마에 대한 운동효과를 국내 최...

홍정인 2009-05-22

[헬스·요가] 해빙기, 산행 '주의'…철저한 사전준비 필요

[서울투데이] 국립공원관리공단(이사장; 엄홍우)은 봄꽃소식과 함께 완연한 봄 기운이 중부지방까지 올라오면서 상춘을 만끽하려는 탐방객들이 국립공원을 찾고 있어 해빙기 낙석 및 낙상사고와 개인 부주의로 인한 안전사고 위험이 높기 때문에 안전하고 즐거운 산...

홍정인 2009-04-10

[헬스·요가] "미니스커트 입고 싶다면‥운동을 하라"

[서울투데이] 요즘은 볼륨감 있는 가슴에서 잘록한 허리, 탄력적인 힙까지 이어지는 S라인은 건강한 아름다움의 상징으로 받아들여지고 있다.특히 올해는 S라인 바람을 타고 지난해보다 더 짧아진 미니스커트가 대거 출시되면서 몸의 라인을 살려 주는 '미니스커...

홍정인 2009-04-08

[헬스·요가] 체중감량과 운동…"체력에 맞게 선택 해야"

서울투데이] 비만은 한가지 요인만 제거한다고 해서 개선이 되는 것이 아니다. 기본적으로 식이요법은 물론이고 운동요법이 병행되어야 하며 수면이나 생활패턴도 개선해야 효과적이고 건강한 감량이 가능하다.많은 여성들이 원푸드 다이어트와 같은 극단적인 방법으로...

홍정인 2009-04-08

[헬스·요가] 여성 보디빌더 박수희, 조각몸 만들기 '화제'

[서울투데이] 여성 보디빌더 박수희(28) 씨가 '조각 몸' 만들기 과정을 UCC실시간으로 공개해 화제를 모으고 있다. 지난 2007년 9월14일, 162cm, 48kg의 가냘픈 몸매의 박수희 씨가 보디빌딩을 통해 조각처럼...

홍정인 기자 2009-04-02

[헬스·요가] 헬스클럽 '환불 불가' 약관 "무효"

[서울투데이] 헬스크럽 등 개인 맞춤형 운동프로그램을 운영하면서 중도에 계약 해지하는 고객에게 이용료를 돌려주지 않은 것은 '무효'라며 공정거래위원회는 31일 헬스클럽 ANF휘트니스에 시정권고를 했다고 밝혔다. 공정위에 따...

홍정인 기자 2009-03-31

[헬스·요가] 추운 겨울 방심 말고 체지방 잡아라

[서울투데이] 급작스레 추워진 날씨가 기승을 부리고 있다. 가뜩이나 움직이길 싫어하는 사람들은 추운 날씨를 핑계로 집안에서 나올 생각을 안 한다.따뜻한 이불 속에서 귤을 까먹으며 뒹굴 거리는 것만큼의 신선놀음이 어디 있겠냐마는, 잠시의 편안함은 오랜 ...

홍정인 2009-01-26

[헬스·요가] 체지방, 추운 겨울일수록 쉽게 쌓여

[서울투데이] 떨어진 기온만큼 움츠러들기 쉽고, 따뜻한 실내에서 온종일 생활하는 시간이 길어지는 겨울. 활동량이 줄어들면서 기초대사량도 떨어지기 때문에 조금만 먹어도 살이 금새 불어나고 몸 곳곳에 지방이 축적되기 쉬운 계절이다.불어난 지방은 몸에 달라...

홍정인 2008-12-11

[헬스·요가] 건강한 S라인, '행동 수정 프로그램'으로 체계적인 자기관리가 필요

[서울투데이] S라인, 몸짱 등의 신조어가 어색하지 않게 대화 속에 등장하고, 작은 사이즈의 옷과 몸매를 과시할 수 있는 패션 아이템들이 불티나게 팔리는 등 요즘 사람들은 남녀노소를 불문하고 몸매와의 전쟁 속에 살고 있다.출산이나 잘못된 생활 패턴 등...

홍정인 2008-12-09

[헬스·요가] 추운 겨울, 방심하면 과체중 위험

[서울투데이] 첫눈이 오면서 겨울이 성큼 다가섰다. 겨울은 살이 찌기 쉬운 계절이다.추운 날씨 때문에 야외활동이 줄어들고, 실내에 머무는 시간이 늘어나기 때문이다. 밤이 길어져 군고구마나 호빵 같은 겨울철 야식이 생각나기 쉬운 계절이기도 하다.▲ 뚱뚱...

홍정인 2008-12-02

[헬스·요가] "살 안 찌고 키 크고 싶다"‥필수 생활수칙 3가지

[서울투데이] 똑같이 먹는 것 같은데 유난히 살이 찌지 않는 사람들이 있다. 날씬한 사람들만이 가지고 있는 특별한 비법이 있을까? 비포앤애프터클리닉 비만관리 의료진을 통해 날씬해지기 위해 지키면 좋은 생활 습관에 대해 들어본다.1. 아침...

홍정인 기자 2008-11-27

[헬스·요가] 체지방을 줄일수 있는 20가지 방법

[서울투데이] 1,식사시간엔 느린 음악을 듣는다 빠른 음악은 먹는 속도까지 빠르게 하기 때문이다2,다이어트 기간 중에는 되도록 식사모임에 참석하지 않고 차 마시는 모임으로 대치한다3,껌을 씹지 않는 게 좋다. 껌은 타액 분미를 촉진해 식욕을 증가시키고...

김경중 2008-11-03

[헬스·요가] V라인 S라인에 이어 새롭게 등장한 'U라인'

[서울투데이] 시대가 지날수록 몸매나 얼굴을 표현하는 말들이 더욱 다양해지고 있다. 예전에는 단순히 ‘쭉쭉빵빵’나 ‘늘씬’으로 표현했던 몸매가 요즘은 라인과 알파벳으로 보다 구체화되고 있는 것이다.V라인 S라인 등 알파벳으로 몸의 굴곡을 표현하는 요즘...

홍정인 2008-10-07

[헬스·요가] '미녀는 괴로워'…"88size → 55size 실제로 가능할까?"

[서울투데이] '미녀는 괴로워'라는 영화가 대 히트를 하면서 김아중 붐이 일었던 것이 벌써 2년 전이다. 비만녀에서 최강 미녀로 변신 하는 한나 역을 능청스러운 연기로 소화해 내며 여우 주연상까지 손에 거머 쥐었던 김아중.'미녀는 괴로워'를 보는 내내...

홍점복 2008-08-19

[헬스·요가] 더운 여름, 안방 다이어트가 대세

[서울투데이] 이른바 ‘노출의 계절’인 여름을 맞아 날씬한 몸매를 가꾸고는 싶지만, 더운 날씨 탓에 실외 운동은 꺼리는 사람들이 적지 않다. 특히 장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되는 7월에 접어들면서 뙤약볕 아래에서의 운동은 더욱 더 엄두가 안 ...

홍정인 2008-07-02

[헬스·요가] 장마철 야외와 실내 운동 요령과 주의점

[서울투데이] 장마가 시작되면 운동하기가 힘들어진다. 비를 맞으며 야외에서 운동할 엄두가 나지 않고, 마땅한 대체운동을 찾기도 쉽지 않기 때문이다.그러나 장마가 시작됐다고 운동을 멈추기에는 매니아들 입장에서 쉽지 않은 선택이다. 장마철 야외와 실내 운...

홍점복 2008-06-18

[헬스·요가] 샐러리맨 잦은 어깨통증, '5분 스트레칭'이 보약

[서울투데이] 최근 어깨 결림이나 손저림 등 근골격계 통증을 호소하는 젊은 사람들이 늘고 있다. 주로 20~40대 사무직 종사자들에게서 나타나는 이 어깨 통증은 ‘근막통증증후군’, 흔히 ‘VDT증후군’이라고 일컫는 질환이 원인인 경우가 많다. ...

김경중 기자 2008-05-28

[헬스·요가] 노출의 계절, 두꺼운 '팔뚝살' 관리 요령

[서울투데이] 표준체중 이하면서도 자신이 뚱뚱하다고 느끼는 여성들이 많다.한 클리닉 연구소에 따르면 올 봄 지방흡입시술 환자들 중 표준체중 이하의 여성이 전체 시술자의 60%를 차지한다.특히 몸이 마른 편에 속하는데도 팔뚝이나 허벅지, 엉덩이, 복부처...

홍점복 2008-04-11

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